Premier échange
10 à 15 minutes pour parler de votre objectif, de votre niveau, de votre localisation et de vos disponibilités.
COACH SPORTIF À DOMICILE À TOURS · DIPLÔMÉ D'ÉTAT
Un coaching qui s’adapte à vous, pas l’inverse.
Je me déplace à votre domicile à Tours pour construire des séances personnalisées selon votre niveau, votre objectif et votre rythme — avec une vraie expertise en musculation, renforcement et technique.
5,0/5 sur Google35 avisDouble BPJEPSHaltérophilie-Musculation & Cours Collectifs
À domicileTours & agglomération
Sur-mesureselon votre niveau
1 hséance individuelle
COACHING À DOMICILE
Votre séance, chez vous, construite pour vous.
Le coaching à domicile enlève une contrainte : le déplacement. Je viens à vous et j’adapte le contenu à votre espace, au matériel disponible, à votre expérience et à ce que vous voulez réellement améliorer.
- Reprise du sport et condition physique
- Renforcement musculaire et développement de la force
- Musculation, technique et progression
- Perte de poids dans le cadre d’une pratique physique adaptée à votre objectif
COACHING INDIVIDUEL À DOMICILE
Séance personnalisée · 1 heure
65 €tarif facturé
Simulation si dispositif éligible et activé32,50 €*après crédit d'impôt de 50 %
Vérifier si ce format me convient
*Les montants après crédit d'impôt sont des simulations. L'avantage ne devient applicable qu'aux prestations éligibles réalisées à domicile, après activation effective du cadre Services à la personne et sous réserve de l'éligibilité du particulier. L'Avance immédiate nécessite également l'activation du dispositif Urssaf.
COMMENT ÇA SE PASSE ?
Simple à démarrer. Précis dans l’accompagnement.
Pas de parcours compliqué : on clarifie votre besoin, on démarre au bon niveau et le contenu évolue avec vous.
Première séance
Je prends le temps d'observer votre pratique, d'expliquer les mouvements et de calibrer la séance au niveau réellement adapté.
Progression
Les séances évoluent progressivement selon vos retours, votre régularité, vos capacités et l'objectif travaillé.
FORMATS D’ACCOMPAGNEMENT
Un même niveau d’exigence, plusieurs façons de vous accompagner.
Le format dépend de votre contexte. L’objectif, lui, reste construit autour de votre niveau, de votre expérience et de votre progression.
Coaching à domicile
L’axe prioritaire de LG COACHING : un accompagnement individuel chez vous, à Tours et dans les communes desservies.
Coaching individuel en salle
Un suivi personnalisé pour travailler la musculation, la technique, le renforcement et la progression.
Coaching musculation à Tours →Cours collectifs
Conception et animation de séances adaptées au niveau, au public et aux objectifs du groupe.
Cours collectifs à Tours →Associations & clubs
Interventions régulières ou ponctuelles auprès de structures sportives et associatives.
Entreprises & structures
Séances collectives et interventions sportives adaptées au contexte professionnel et au public présent.
VOS OBJECTIFS
Un accompagnement adapté à votre objectif.
Débutant, pratiquant régulier ou sportif : l’accompagnement est construit selon votre niveau, votre expérience et l’objectif que vous souhaitez atteindre.
Reprendre & se remettre en forme
Se renforcer & se transformer
Apprendre & progresser
Bouger en groupe
La préparation physique générale peut également être intégrée à l’accompagnement dans le cadre de mes compétences de coach sportif. Le coaching ne se substitue pas à un suivi médical, paramédical ou diététique lorsqu’il est nécessaire.
Ils m'ont fait confiance.
TARIFS DOMICILE
Des tarifs lisibles, selon votre rythme.
À l'unité
65 €32,50 € simulation après CI*65 € / séancePack 10
620 €310 € simulation après CI*31 € / séance simulation après CI*RECOMMANDÉ
Pack 20
1 200 €600 € simulation après CI*30 € / séance simulation après CI*Pack 30
1 740 €870 € simulation après CI*29 € / séance simulation après CI*Zone : Tours et proche agglomération au tarif de base. Jusqu'à 30 km autour de Tours sur étude selon la localisation.
*Montants après crédit d'impôt donnés uniquement à titre de simulation. L'avantage n'est applicable qu'après activation effective du cadre Services à la personne et sous réserve de l'éligibilité du particulier et de la prestation.
AVIS GOOGLE
35 clients ont pris le temps de partager leur expérience.
Coaching individuel, salle, cours collectifs : des retours qui reflètent ma manière de travailler.
5,0 / 5sur Google
Des retours sur la pédagogie, l'écoute, l'adaptation et la qualité des séances — en individuel comme en collectif.
★★★★★
« Je suis suivie par Lucas depuis maintenant un an et je suis vraiment satisfaite de son accompagnement. J’ai commencé les séances à la suite d’une tendinite de la coiffe des rotateurs, et Lucas a su adapter les exercices à ma situation et faire évoluer progressivement le travail en fonction de mes progrès. J’apprécie particulièrement son écoute, son sérieux et sa pédagogie. Il prend le temps d’expliquer les mouvements, de corriger les exercices et de s’assurer que chacun soit réalisé correctement. Les séances sont toujours bien structurées, variées et motivantes, ce qui permet de garder une vraie régularité. Au fil des mois, j’ai pu reprendre confiance dans mes mouvements et constater de vrais progrès physiques. Lucas est un excellent coach sportif, professionnel, attentif et capable de s’adapter réellement à la personne qu’il accompagne. Je recommande vivement Lucas à toute personne qui recherche un coach sportif sérieux, compétent et à l’écoute. »
Christine Letour★★★★★
« Lucas est un jeune coach sérieux, hyper passionné par le sport. Il est très pédagogue, calme, explique toujours tous les exercices avant chaque séance, réexplique si besoin, sans jamais être agacé, et ce dans la joie et la bonne humeur, le sourire est toujours au rdv, Lucas adapte si besoin les exercices en fonction des possibilités de chacun, il est très attentionné et demande avant chaque séance s'il y a des douleurs ou autres.... Vous serez étonné de voir comment Lucas arrive à faire en sorte que vous vous surpassiez. Alors, n'hésitez plus, si vous recherchez un coach sportif, c'est Lucas, il est exceptionnel, je le recommande pleinement, vous ne serez jamais déçu »
Djamila Bensenouci★★★★★
« Lucas est un jeune coach à l’écoute, qui sait mettre en confiance en apportant une expertise impressionnante que ce soit en termes de musculation ou de nutrition. Pour couronner le tout, les résultats sont rapides lorsque l’on suit correctement les conseils. Je recommande ! »
Victor COULON★★★★★
« On peut mettre une 6ème étoile ? Lucas est venu dans notre association en remplacement de notre prof habituel pour des cours de gym collectifs pendant 3 semaines. Il aurait pu ne pas s'investir plus que ça sur une période si courte et pourtant!! Il est arrivé à chaque cours avec un sourire et une énergie contagieuse ! Il a fait l'effort d'apprendre les prénoms de chaque élèves! Au delà de l'aspect chaleureux et énergique de Lucas, il est très professionnel, ponctuel, ses cours sont préparés et cohérents d'une semaine à l'autre. Il s'enquiert de l'état de santé de chaque participants au début du cours pour pouvoir adapter ses propositions, il corrige les postures de chacun pour qu'on se blesse pas et que chacun évolue en sécurité, il a des mots bienveillants et encourageants nous poussant à ne pas lâcher ! Il explique également les groupes musculaires travaillés et leurs fonctions ce qui permet de mettre en sens les exercices proposés. Lucas adore son métier, c'est une évidence et il l'exerce avec passion! Je recommande à 100%!!!! »
Christine B-D★★★★★
« Vous cherchez un coach sportif ? Je vous recommande vivement Lucas ; un pro de l’activité physique ayant poursuivi avec assiduité sa formation et a eu haut la main son diplôme. Il est passionné et dévoué pour son métier et ses coachés en groupe ou personnalisés sont fortement satisfaits. À chaque séance, les exercices sont variés, accessibles à tous et une démonstration est effectuée au préalable par lui même. Il contrôle tout au long de la séance la posture de chacun et n’hésite pas à la corriger si nécessaire. Son sourire permanent et son soutien régulier poussent ses coachés à rester constants et même à se surpasser. »
Hadj Bensenouci★★★★★
« Je participe à un atelier "vieillir en forme " animé par Lucas. Ces séances sont très agréables, il nous écoute. Il est joyeux très accessible. j'adore ce cours. »
Brigitte Guéret★★★★★
« Lucas est un coach professionnel dynamique et sympathique. Il met en place une panoplie d'exercices diversifiés fort bien adaptés à notre situation. Mérite amplement les 5 étoiles »
Alain Lebourg★★★★★
« Un coach sportif exceptionnel ! Toujours souriant, joyeux et ultra motivant, il sait transmettre son énergie dès les premières minutes. Son sourire est contagieux et rend chaque séance agréable, même les plus intenses. 😁 Il est très attentionné, à l’écoute et adapte parfaitement les exercices à chacun. Mention spéciale : il connaît les prénoms de tout le monde, ce qui crée une vraie ambiance conviviale et personnalisée. On se sent accompagné, soutenu et encouragé à chaque instant. Je recommande à 100 % ! »
franck petitjean★★★★★
« La gym, c'est bon pour le corps, bon pour le moral. Pratiquer seul ? Bof... J'ai donc rejoint un groupe animé par Lucas. Conseils, attention bienveillante, un peu d'humour...et l'on progresse à son rythme ! Merci Lucas ! »
Pierre Mazurier★★★★★
« Lucas est un super coach ,très à l’écoute et bienveillant.Prenez contact avec lui, vous serez ravi d’observer votre progression. Lucas est une belle personne. 🙏 »
Isabelle Caillon★★★★★
« Lucas propose des séances dynamiques variées au sein de notre petit groupe. Il pousse à se surpasser, toujours dans la bonne humeur ! Pas de risques de s'ennuyer pendant ses cours 😁 »
Emeline BEYRAND★★★★★
« Lucas est très pédagogue, clair dans ses explications il n'hésite pas à ré expliquer, il est patient, souriant,encourageant,pour ma part j'ai mieux compris certains exercices et j'ai surtout appris à mieux travailler et j'ai acquis plus de masse musculaire tout en perdant du poids. En résumé avec Lucas nous travaillons notre forme tout en perdant les formes. Je le conseille vivement. 👏💪. »
Francoise Pasquier★★★★★
« Lucas est un très bon coach avec une capacité à s’adapter à chacun. Je recommande ! 💪 »
Carole Robert★★★★★
« Lucas est très professionnel ! Avec lui envie et motivation riment avec énergie et satisfaction ! Des challenges toujours adaptés à notre niveau avec un petit truc en plus pour se surpasser 😜 hyper contente d avoir repris le sport avec ses conseils et sa bienveillance ! On continue en 2026 👍 »
Benoit Coudreau★★★★★
« Lucas me coache sur les séances de bikes, abdos... très sympathique, a l' écoute et motivant. Je le recommande sans hésiter pour son professionnalisme. »
Herve Delattre (“HD”)★★★★★
« Lucas est un garçon super sympa à l'écoute donne des enchaînements variés toujours un petit mot pour nous encourager. Quel plaisir de découvrir le pilate 🥰 »
olivier 37★★★★★
« Lucas est un super coach !, c est toujours un plaisir d assister à ses cours, il est bienveillant, il prend le temps de nous corriger et de nous motiver. Merci 👍 »
marie livet★★★★★
« Dans un petit groupe de seniors,nous bénéficions du dynamisme,de la créativité et de l'énergie de Lucas qui met tout en œuvre pour nous aider à vieillir en forme.Nous recevons des conseils personnalisés et les exercices sont adaptés pour nos différentes pathologies.Les cours ,pourtant intenses ressemblent à des récréations ! »
Lise Dupont★★★★★
« Vous voulez un cours dynamique avec un coach souriant, entraînant amenant Une ambiance détendue et sympathique, voyez avec Lucas. »
Jean luc goncalves★★★★★
« Coach très agréable, toujours à l'écoute, sachant s'adapter au profil des personnes qu'il accompagne avec bonne humeur, bienveillance »
Christine Damiens★★★★★
« Lucas est un prof dynamique, sérieux et avec toujours plein d'idées pour varier les "plaisirs" 🏋️ Une séance de sport qui fait toujours du bien ! »
Jess Mln★★★★★
« Un grand MERCI pour ta bonne humeur, ta patience, ton engagement et ton professionnalisme. Grâce à ton encadrement attentif et à tes conseils avisés, tu m’aides non seulement à retrouver la forme mais également à repousser mes limites. »
Patricia Lefèvre★★★★★
« Si vous voulez faire du renforcement musculaire, du cardio etc.... Lucas est là pour guider durant toute la séance et toujours dans la bonne humeur. Je recommande vivement 😜👍 ! »
o b★★★★★
« Lucas est très motivant et encourageant. Séances intenses avec des ateliers variés toujours dans la bonne humeur. »
Laetitia Toma★★★★★
« Top!! Je fais des cours de biking avec Lucas en coach et top, on sue, on brûle, on se dépense et tout ça avec le sourire!! Merci Lucas »
Stephanie Roy★★★★★
« Je fais des séances de coaching avec Lucas et je le recommande vivement! Il est très à l’écoute, observant et bienveillant. Il a su trouver une routine qui travaille mes besoins super efficacement. Il ne lâche pas ma posture des yeux et est très motivant. 💯 »
Charlotte Vermandel★★★★★
« Gymnastique posturale qui a débutée depuis Septembre et dont je recommande. Merci Lucas pour ton dynamisme, ton professionnalisme et à l'écoute. »
Pierre Caroline Gerez★★★★★
« Top 💪 Très bon coach, à l’écoute , dynamique Hyper motivant Progression rapide »
Christel PROUST★★★★★
« Très bon coach bienveillant souriant sympa et adapte ses cours selon les profils de chacun »
Stephanie Orihuel★★★★★
« Observation des difficultés de chacun, a l'écoute.Agreable moment avec le groupe »
Regine Benard★★★★★
« Cours construit et efficace avec un coach à l'écoute. Je recommande »
Odile Imbenotte★★★★★
« C'est une personne très à l'écoute et nous corrige si besoin. C'est un coach bienveillant et très gentil. »
karen Schoiffer★★★★★
« Merci pour ta patience et ta bonne humeur »
dominique guinot★★★★★
« Super coach et vraiment très gentil Je le recommande »
Aurélie Chollet★★★★★
suzanne blanchemanche★★★★★
« Je suis suivie par Lucas depuis maintenant un an et je suis vraiment satisfaite de son accompagnement. J’ai commencé les séances à la suite d’une tendinite de la coiffe des rotateurs, et Lucas a su adapter les exercices à ma situation et faire évoluer progressivement le travail en fonction de mes progrès. J’apprécie particulièrement son écoute, son sérieux et sa pédagogie. Il prend le temps d’expliquer les mouvements, de corriger les exercices et de s’assurer que chacun soit réalisé correctement. Les séances sont toujours bien structurées, variées et motivantes, ce qui permet de garder une vraie régularité. Au fil des mois, j’ai pu reprendre confiance dans mes mouvements et constater de vrais progrès physiques. Lucas est un excellent coach sportif, professionnel, attentif et capable de s’adapter réellement à la personne qu’il accompagne. Je recommande vivement Lucas à toute personne qui recherche un coach sportif sérieux, compétent et à l’écoute. »
Christine Letour★★★★★
« Lucas est un jeune coach sérieux, hyper passionné par le sport. Il est très pédagogue, calme, explique toujours tous les exercices avant chaque séance, réexplique si besoin, sans jamais être agacé, et ce dans la joie et la bonne humeur, le sourire est toujours au rdv, Lucas adapte si besoin les exercices en fonction des possibilités de chacun, il est très attentionné et demande avant chaque séance s'il y a des douleurs ou autres.... Vous serez étonné de voir comment Lucas arrive à faire en sorte que vous vous surpassiez. Alors, n'hésitez plus, si vous recherchez un coach sportif, c'est Lucas, il est exceptionnel, je le recommande pleinement, vous ne serez jamais déçu »
Djamila Bensenouci★★★★★
« Lucas est un jeune coach à l’écoute, qui sait mettre en confiance en apportant une expertise impressionnante que ce soit en termes de musculation ou de nutrition. Pour couronner le tout, les résultats sont rapides lorsque l’on suit correctement les conseils. Je recommande ! »
Victor COULON★★★★★
« On peut mettre une 6ème étoile ? Lucas est venu dans notre association en remplacement de notre prof habituel pour des cours de gym collectifs pendant 3 semaines. Il aurait pu ne pas s'investir plus que ça sur une période si courte et pourtant!! Il est arrivé à chaque cours avec un sourire et une énergie contagieuse ! Il a fait l'effort d'apprendre les prénoms de chaque élèves! Au delà de l'aspect chaleureux et énergique de Lucas, il est très professionnel, ponctuel, ses cours sont préparés et cohérents d'une semaine à l'autre. Il s'enquiert de l'état de santé de chaque participants au début du cours pour pouvoir adapter ses propositions, il corrige les postures de chacun pour qu'on se blesse pas et que chacun évolue en sécurité, il a des mots bienveillants et encourageants nous poussant à ne pas lâcher ! Il explique également les groupes musculaires travaillés et leurs fonctions ce qui permet de mettre en sens les exercices proposés. Lucas adore son métier, c'est une évidence et il l'exerce avec passion! Je recommande à 100%!!!! »
Christine B-D★★★★★
« Vous cherchez un coach sportif ? Je vous recommande vivement Lucas ; un pro de l’activité physique ayant poursuivi avec assiduité sa formation et a eu haut la main son diplôme. Il est passionné et dévoué pour son métier et ses coachés en groupe ou personnalisés sont fortement satisfaits. À chaque séance, les exercices sont variés, accessibles à tous et une démonstration est effectuée au préalable par lui même. Il contrôle tout au long de la séance la posture de chacun et n’hésite pas à la corriger si nécessaire. Son sourire permanent et son soutien régulier poussent ses coachés à rester constants et même à se surpasser. »
Hadj Bensenouci★★★★★
« Je participe à un atelier "vieillir en forme " animé par Lucas. Ces séances sont très agréables, il nous écoute. Il est joyeux très accessible. j'adore ce cours. »
Brigitte Guéret★★★★★
« Lucas est un coach professionnel dynamique et sympathique. Il met en place une panoplie d'exercices diversifiés fort bien adaptés à notre situation. Mérite amplement les 5 étoiles »
Alain Lebourg★★★★★
« Un coach sportif exceptionnel ! Toujours souriant, joyeux et ultra motivant, il sait transmettre son énergie dès les premières minutes. Son sourire est contagieux et rend chaque séance agréable, même les plus intenses. 😁 Il est très attentionné, à l’écoute et adapte parfaitement les exercices à chacun. Mention spéciale : il connaît les prénoms de tout le monde, ce qui crée une vraie ambiance conviviale et personnalisée. On se sent accompagné, soutenu et encouragé à chaque instant. Je recommande à 100 % ! »
franck petitjean★★★★★
« La gym, c'est bon pour le corps, bon pour le moral. Pratiquer seul ? Bof... J'ai donc rejoint un groupe animé par Lucas. Conseils, attention bienveillante, un peu d'humour...et l'on progresse à son rythme ! Merci Lucas ! »
Pierre Mazurier★★★★★
« Lucas est un super coach ,très à l’écoute et bienveillant.Prenez contact avec lui, vous serez ravi d’observer votre progression. Lucas est une belle personne. 🙏 »
Isabelle Caillon★★★★★
« Lucas propose des séances dynamiques variées au sein de notre petit groupe. Il pousse à se surpasser, toujours dans la bonne humeur ! Pas de risques de s'ennuyer pendant ses cours 😁 »
Emeline BEYRAND★★★★★
« Lucas est très pédagogue, clair dans ses explications il n'hésite pas à ré expliquer, il est patient, souriant,encourageant,pour ma part j'ai mieux compris certains exercices et j'ai surtout appris à mieux travailler et j'ai acquis plus de masse musculaire tout en perdant du poids. En résumé avec Lucas nous travaillons notre forme tout en perdant les formes. Je le conseille vivement. 👏💪. »
Francoise Pasquier★★★★★
« Lucas est un très bon coach avec une capacité à s’adapter à chacun. Je recommande ! 💪 »
Carole Robert★★★★★
« Lucas est très professionnel ! Avec lui envie et motivation riment avec énergie et satisfaction ! Des challenges toujours adaptés à notre niveau avec un petit truc en plus pour se surpasser 😜 hyper contente d avoir repris le sport avec ses conseils et sa bienveillance ! On continue en 2026 👍 »
Benoit Coudreau★★★★★
« Lucas me coache sur les séances de bikes, abdos... très sympathique, a l' écoute et motivant. Je le recommande sans hésiter pour son professionnalisme. »
Herve Delattre (“HD”)★★★★★
« Lucas est un garçon super sympa à l'écoute donne des enchaînements variés toujours un petit mot pour nous encourager. Quel plaisir de découvrir le pilate 🥰 »
olivier 37★★★★★
« Lucas est un super coach !, c est toujours un plaisir d assister à ses cours, il est bienveillant, il prend le temps de nous corriger et de nous motiver. Merci 👍 »
marie livet★★★★★
« Dans un petit groupe de seniors,nous bénéficions du dynamisme,de la créativité et de l'énergie de Lucas qui met tout en œuvre pour nous aider à vieillir en forme.Nous recevons des conseils personnalisés et les exercices sont adaptés pour nos différentes pathologies.Les cours ,pourtant intenses ressemblent à des récréations ! »
Lise Dupont★★★★★
« Vous voulez un cours dynamique avec un coach souriant, entraînant amenant Une ambiance détendue et sympathique, voyez avec Lucas. »
Jean luc goncalves★★★★★
« Coach très agréable, toujours à l'écoute, sachant s'adapter au profil des personnes qu'il accompagne avec bonne humeur, bienveillance »
Christine Damiens★★★★★
« Lucas est un prof dynamique, sérieux et avec toujours plein d'idées pour varier les "plaisirs" 🏋️ Une séance de sport qui fait toujours du bien ! »
Jess Mln★★★★★
« Un grand MERCI pour ta bonne humeur, ta patience, ton engagement et ton professionnalisme. Grâce à ton encadrement attentif et à tes conseils avisés, tu m’aides non seulement à retrouver la forme mais également à repousser mes limites. »
Patricia Lefèvre★★★★★
« Si vous voulez faire du renforcement musculaire, du cardio etc.... Lucas est là pour guider durant toute la séance et toujours dans la bonne humeur. Je recommande vivement 😜👍 ! »
o b★★★★★
« Lucas est très motivant et encourageant. Séances intenses avec des ateliers variés toujours dans la bonne humeur. »
Laetitia Toma★★★★★
« Top!! Je fais des cours de biking avec Lucas en coach et top, on sue, on brûle, on se dépense et tout ça avec le sourire!! Merci Lucas »
Stephanie Roy★★★★★
« Je fais des séances de coaching avec Lucas et je le recommande vivement! Il est très à l’écoute, observant et bienveillant. Il a su trouver une routine qui travaille mes besoins super efficacement. Il ne lâche pas ma posture des yeux et est très motivant. 💯 »
Charlotte Vermandel★★★★★
« Gymnastique posturale qui a débutée depuis Septembre et dont je recommande. Merci Lucas pour ton dynamisme, ton professionnalisme et à l'écoute. »
Pierre Caroline Gerez★★★★★
« Top 💪 Très bon coach, à l’écoute , dynamique Hyper motivant Progression rapide »
Christel PROUST★★★★★
« Très bon coach bienveillant souriant sympa et adapte ses cours selon les profils de chacun »
Stephanie Orihuel★★★★★
« Observation des difficultés de chacun, a l'écoute.Agreable moment avec le groupe »
Regine Benard★★★★★
« Cours construit et efficace avec un coach à l'écoute. Je recommande »
Odile Imbenotte★★★★★
« C'est une personne très à l'écoute et nous corrige si besoin. C'est un coach bienveillant et très gentil. »
karen Schoiffer★★★★★
« Merci pour ta patience et ta bonne humeur »
dominique guinot★★★★★
« Super coach et vraiment très gentil Je le recommande »
Aurélie Chollet★★★★★
suzanne blanchemanche
LUCAS GOUSSARD
Une double compétence pour accompagner des profils et des formats variés.
Je suis Lucas Goussard, coach sportif diplômé d’État, titulaire du BPJEPS Activités de la Forme dans les deux options : Haltérophilie-Musculation et Cours Collectifs.
Cette double compétence me permet d’accompagner aussi bien des pratiquants individuellement, à domicile ou en salle, que d’encadrer des séances et cours collectifs auprès de différents publics et structures.
Mon approche repose sur l’observation, la pédagogie, l’adaptation et une progression cohérente : apprendre à mieux bouger, mieux s’entraîner et avancer avec une méthode adaptée à votre objectif.
BPJEPS AF · Haltérophilie-MusculationBPJEPS AF · Cours CollectifsDiplômé d’ÉtatTours
ZONE D'INTERVENTION
Coach sportif à Tours et dans l’agglomération.
J'interviens en priorité à Tours, puis selon la localisation à Joué-lès-Tours, Saint-Cyr-sur-Loire, Saint-Avertin, Chambray-lès-Tours, La Riche, Fondettes, Saint-Pierre-des-Corps, Ballan-Miré, Montlouis-sur-Loire et dans un rayon pouvant aller jusqu'à 30 km sur étude.
QUESTIONS FRÉQUENTES
Avant de commencer.
Combien coûte un coach sportif à domicile à Tours ?
La séance individuelle d'une heure est facturée 65 €. Des packs de 10, 20 et 30 séances permettent de réduire le prix moyen par séance. Les éventuels montants après crédit d'impôt affichés sur le site sont des simulations et supposent l'activation effective du cadre Services à la personne ainsi que l'éligibilité de la prestation et du particulier.
Comment se déroule une séance à domicile ?
Le contenu dépend de votre objectif, de votre niveau et de votre espace. Je présente les exercices, j'observe l'exécution, je corrige lorsque c'est nécessaire et j'adapte la difficulté au fil de la séance.
Faut-il avoir du matériel chez soi ?
Non. Une séance peut être construite avec peu ou pas de matériel. Si vous possédez déjà des haltères, élastiques ou autre équipement, ils peuvent être intégrés lorsqu'ils sont pertinents.
Le coaching est-il adapté aux débutants ?
Oui. La progression part de votre niveau réel. L'objectif n'est pas de reproduire une séance standard, mais de choisir des exercices et une intensité cohérents avec votre expérience.
Quels objectifs peut-on travailler ?
Reprise du sport, remise en forme, renforcement musculaire, musculation, développement musculaire, force, technique des mouvements, haltérophilie, condition physique, progression sportive et préparation physique générale dans le cadre de mes compétences.
Dans quelles communes vous déplacez-vous ?
Je privilégie Tours et son agglomération. Selon votre localisation, je peux également intervenir jusqu'à environ 30 km autour de Tours, sur étude.
Peut-on faire du coaching en salle ?
Oui. Même si le coaching à domicile est l'axe principal de LG COACHING, j'accompagne également individuellement en salle selon le contexte et les possibilités d'accès.
Proposez-vous des cours collectifs ?
Oui. Mon BPJEPS Activités de la Forme option Cours Collectifs me permet d'encadrer des séances collectives auprès de différents publics, associations et structures.
Intervenez-vous auprès des entreprises et associations ?
Oui. LG COACHING intervient aussi pour des séances collectives, régulières ou ponctuelles, auprès d'associations, clubs, entreprises et autres structures.
Comment commencer ?
Le plus simple est de demander un premier échange gratuit de 10 à 15 minutes. Nous faisons le point sur votre objectif, votre localisation et vos disponibilités avant de décider si l'accompagnement correspond à votre besoin.
PREMIER ÉCHANGE GRATUIT
Votre objectif mérite un plan clair.
Laissez-moi quelques informations. Je vous recontacte pour un échange de 10 à 15 minutes, sans engagement.